小孩怎么练肌肉?（小孩怎么练肌肉最快）

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。小孩怎么练肌肉?，小孩怎么练肌肉最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、俯卧撑与引体向上对肌肉锻炼很重要的 如果你不会就相当于你体育真的不好 哪怕你真不会也要做出个基本的样子。

2、练好体育的最好方法就是天天练 一两天不练就很难起到效果 我个人还是推荐俯卧撑吧--毕竟我是亲自练过的，可以增加你手臂上的肌肉。

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