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1、测量三围的方法： 胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。
2、测量时，身体直立，两臂自然下垂。
3、皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。
4、先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
5、深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。
6、一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。
7、测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。
8、测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
9、 腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。
10、测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
11、 臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。
12、测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
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