您好,现在程程来为大家解答以上的问题。节食减肥一个月能消耗多少脂肪，节食减肥一个月能瘦多少相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、我曾经节食+运动，不到一个月减了有十斤吧，问题是要有毅力坚持下去。
2、不然很容易前功尽弃，因为节食减肥很容易反弹的~~你可以试着做瑜伽或是健美操，那样会轻松一点。
3、也很好坚持，不过要锻炼30分钟以上才会有效果哦~~。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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节食减肥一个月能消耗多少脂肪（节食减肥一个月能瘦多少）
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