大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。叶酸什么时候吃比较合适，叶酸什么时候吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 叶酸是一种水溶性维生素，主要在小肠吸收，可以提高精子和卵子的质量，促进胚胎发育。同时，叶酸还能促进红细胞的生成，预防贫血。正确服用叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂、脑膨出等，还可以预防或降低胎儿先天性心脏病、唇腭裂的概率。叶酸可以在一天中的任何时间口服，一般不影响吸收。如果患者口服叶酸，会出现恶心、呕吐等症状，所以不宜空腹使用。如果早上早孕反应明显，可以中午或晚上服用，避免恶心呕吐。
2、 此外，还可以在饮食中加入叶酸片，一起服用，既可以避免不良反应，又不影响吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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