大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。酵素梅一般吃多久合适，一般多久吃一次酵素梅最好不伤身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 酵素是由新鲜水果、蔬菜、糙米等加工而成的混合发酵液。并加入酵素菌、乳酸菌等。可以促进新陈代谢，改善肠道功能，可以每天服用。长期服用有利于提高器官和血液的清洁度，美容养颜。但是，最佳服用时间因人而异。如果需要减肥，饭前半小时服用，可以起到排毒瘦身的作用。肠胃功能不好的人，饭后半小时服用，可以帮助消化，减少肠胃刺激；睡眠不好的人，睡前2小时服用，可以改善血液循环，促进睡眠。
2、 服用酵母梅者应注意饮食清淡，营养均衡，选择易消化的食物。但胃病或结肠炎患者、儿童、孕妇、经期妇女及老年人不宜服用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：