您好,现在程程来为大家解答以上的问题。血糖高的人吃什么主食和水果蔬菜，血糖高的人吃什么主食相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、饮食 主食，淀粉能影响血糖，要控制量，不能多，比如米饭、面食、饼干、糕点。
2、 肉类，海鲜类不影响血糖。
3、猪肉、牛肉类影响血糖速度慢。
4、 蔬菜，但吃无妨。
5、 水果，柚子、樱桃、猕猴桃对血糖无影响。
6、 香蕉、葡萄、芒果能影响血糖。
7、 其他的斟酌。
8、2、运动：饭后两个小时是最高的时候，建议运动，有助于降血糖，而且运动的效果明显。
9、3、药物：根据医嘱用药，经常监测血糖。
10、那得是正常规律生活，暴饮暴食肯定不行。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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