刚生完孩子的产妇吃什么好下奶（刚生完孩子的产妇吃什么好）

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。刚生完孩子的产妇吃什么好下奶，刚生完孩子的产妇吃什么好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、产后头两天可吃些流食或半流食，以后要吃营养丰富、容易消化的饭菜，如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

2、为了增加产后乳汁分泌，可吃猪蹄汤、肉骨头汤、鲫鱼汤等。

3、饮食要多样化，荤素搭配，还可喝一些红糖水。

4、忌吃生冷及有刺激性的食物。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

标签：