您好,现在程程来为大家解答以上的问题。坐着减肥的动作图，坐着减肥的动作相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、其实你坐着减肥的效果肯定是不好，像你说的，瘦大腿内侧，都是没有效果的。
2、白领的生活就得走出户外，快走，可以减少大腿内侧的肌肉，慢走，减全身。
3、如果非要在工作的时候坐着减，你可以试着收腹20秒-30秒一组，做10组，减肚子。
4、左右手捡东西的姿势保持住20下，做10组，可以减肚子两边的肥肉。
5、但楼主，我先声明，效果不会极佳，效果一般。
6、纯手打。
7、望采纳!。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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