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1、打坐有师父指点是成功的保障，自己瞎搞容易出偏。
2、道家功讲究百日筑基，正确用功百日，可打通任督二脉，小周天运行顺畅，这个必须禁欲百日，不可以有性行为，不可以有手淫，积蓄充够精华，方可打通小周天。
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壮阳双盘打坐的好处（双盘打坐的最高境界）
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