秋季吃什么水果（吃了有什么好处）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。秋季吃什么水果，吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 梨，秋天吃梨是最好的选择。梨香甜可口，饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。滋润效果非常好。而且可以生吃、榨汁、炖煮。

2、 香蕉，立秋吃香蕉可以有效预防秋燥。中医认为香蕉味甘性寒，药用价值很高。可促进胃肠蠕动，清热润肺，止烦渴，解酒。所以，燥热的人或者在干燥的秋天，都适合吃香蕉。

3、 枇杷味甘酸，性温，能清肺热、生津止渴，可用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴、胃气不足等症。枇杷所含的胡萝卜素、维生素B、维生素C能增加人体抵抗力；所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸，能刺激消化腺分泌，具有增进食欲、帮助消化吸收、解渴消暑的作用；其中，膳食纤维还有通便的作用。此外，枇杷核中含有苦杏仁苷，可以止咳化痰。

4、 柚子，秋季时令水果之一，可消胀、化痰、止咳，健胃、消食、消肿、止痛，对胃病、消化不良、久咳、痰多、哮喘有一定疗效。柚子含有丰富的维生素C，对心血管疾病和肥胖患者大有裨益。此外，柚子中所含的有机酸大部分是柠檬酸，可以帮助消除人体疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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