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怎样做粥去湿气(去湿气营养粥怎么做)

2022-07-26 17:01:16 来源: 用户: 

大家好,小胖来为大家解答以上问题。怎样做粥去湿气,去湿气营养粥怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 燕麦黑米粥

2、 配料:黑米、燕麦、大米、藕粉。燕麦黑米粥是一种去除了水分的好粥。具体做法是将黑米淘洗干净,放入电饭锅中加水煮熟。煮好后盖上盖子炖10分钟左右,然后倒入洗净的燕麦和大米。然后加入开水,盖上锅盖,煮粥。米粒烧开后,将藕粉水加水倒入锅中。记得不断搅拌,直到变得粘稠,然后就可以吃了。

3、 五谷粥

4、 配料:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。制作方法:将红豆、黑豆提前洗净,用清水浸泡4小时。至于绿豆黄豆,泡半小时,紫米先洗干净。这些材料都准备好之后,直接倒入电饭锅,加入适量的水,盖上锅盖,煮。豆子煮开后,加入适量冰糖,煮至冰糖融化。

5、 红豆糯米粥

6、 配料:红豆、薏米、百合。制作方法:不得不提一种去除了湿气的粥,就是红豆糯米粥。这种粥比较简单,就是将食材准备好后,一起放入锅中,倒入适量的水,用武火煮沸,再用小火慢慢煮沸。红豆粉丝烂了之后,加入冰糖,冰糖再次融化后,就可以用了。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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