保护眼睛预防近视要怎么做（怎样预防近视和保护眼睛）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。保护眼睛预防近视要怎么做，怎样预防近视和保护眼睛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 预防近视，保护眼睛，应注意改善视觉环境，规范教室照明，窗户透光面积与教室面积之比不应小于1:6。黑板上没有反光，要养成良好的写字坐姿。做作业40-50分钟后要休息、远眺、做眼保健操。不要在阳光直射或昏暗的光线下走路、骑车、躺下、看书或写字，还要减少学生的作业，增加户外活动。这样既能预防近视，又能保护眼睛。

2、 日常生活中要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保证身心健康，纠正不良习惯，养成良好的用眼习惯。定期去眼科医院检查眼睛，尤其是患近视后，要及时发现，及早给予矫正治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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