胆固醇降低的方法（怎么降低胆固醇）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。胆固醇降低的方法，怎么降低胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 降低胆固醇的方法是改变你的生活方式。

2、 平时多做运动。有效的运动可以改善身体处理脂肪和多余胆固醇的方式。但是不要操之过急，也不要做超过自己极限的运动。

3、 在准备运动之前，可以详细咨询一下医生，确保自己的身体能够承受自己选择的方案。然后逐渐加大运动强度，每天坚持运动半小时到一小时是最佳运动时间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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