今日7种方法自然降低高血压（高血压治疗的四原则）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。7种方法自然降低高血压，高血压治疗的四原则很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.吃药是要一辈子的。高血压可分为原发性和继发性两种。继发性高血压是在某些疾病(肾脏、脑血管、内分泌疾病等)的基础上引起的。).一旦去除病因，患者血压即可恢复正常，无需终身服药。但原发性高血压的病因至今不明，目前也无法根治。患者需要终身服药。

2.用药需要定时。人的血压在一天24小时内不是恒定的，而是按照一定的规律波动的。当人们睡觉时，他们的血压会显著下降。如果白天忘记吃降压药，晚上睡觉前才吃，晚上血压可能会降得太低，尤其是老年人，容易导致缺血性中风。约40%的致死性脑血管意外患者与低血压有关。因此，老年高血压患者睡前不宜服药。人一天中血压的升高与睡眠、清醒和清醒活动有关。

3.降压要达标。为了使血压24小时保持稳定状态，高血压患者最好使用长效制剂，即每天一次，任何时间(最好是早上起床后)，但每天同一时间。国外一些大规模研究发现，高血压患者收缩压每降低10 ~ 14毫米汞柱，舒张压每降低5 ~ 6毫米汞柱，中风和冠心病的发病率可分别降低约40%和16%。国内多项临床研究表明，收缩压每降低9毫米汞柱，舒张压每降低4毫米汞柱，可使脑卒中和冠心病的发病率分别降低约36%和3%。因此，高血压患者将血压控制在理想水平具有重要的临床意义。

4.血压应该是稳定的。不稳定的血压会导致器官损伤。所以高血压患者一定要保持血压稳定，最好选择能降低血压波动的降压药。然而，到目前为止，这方面的研究仍然缺乏。目前患者能做的就是避免人为造成血压不稳定，即定期监测血压，尽量使用长效降压药，逐步淘汰短效降压药，并根据自身血压调整药物剂量。由于长效制剂价格较高，不利于推广。一些低价有效的降压药(每天服用1-2次)，如尼群地平、阿替洛尔等，受到了大多数患者的青睐，也是较好的选择。

与不这样做的人相比，那些进行正确生活方式调整的人服药更少，血压控制得更满意。因此，高血压患者遵守上述四项治疗原则，严格进行生活方式的调整，尽量减少降压药的种类和剂量，是明智的选择。

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