今日胡萝卜不能和什么食物一起吃（胡萝卜不能和什么食物同食）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。胡萝卜不能和什么食物一起吃，胡萝卜不能和什么食物同食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 生活中富含维生素C的蔬菜水果有辣椒、西红柿、芹菜、红薯、南瓜、苹果、橙子、柚子、猕猴桃等。如果胡萝卜生吃，建议与这些蔬果保持一定的时间间隔，这样更有营养，但一起吃也不会危害人体健康。

2、 胡萝卜富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素和氨基酸。这是一种营养丰富的蔬菜。研究证明，胡萝卜中胡萝卜素的含量可达2-12毫克/100克。被烹饪为熟食后，可在人体内分解成维生素A，帮助补充身体的营养需求。煮熟后可以充分发挥胡萝卜的营养价值，也不存在不能搭配任何食物食用的担忧。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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