今日落枕急救方法5分钟自我搞定视频（落枕的治疗方法是什么）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。落枕急救方法5分钟自我搞定视频，落枕的治疗方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.按摩方法

患者坐位时，家属用左手托住额头，右手拇指或其他四指(拇指在左边，四指在右边)放在颈后两侧肌腱上。从上到下或从下到上按或揉几次。然后，捏住颈后两侧肌腱，将患者头部前后左右转动。手法由轻到重，由慢到快，或患者将拇指放在颈部同侧，其余四指放在对侧。也可以从上往下压揉，注意压痛点。重复15分钟左右，疼痛可以迅速缓解。

2.热敷法

取300 ~ 500ml米醋，将一块棉纱布浸泡在米醋中，然后将棉纱布敷在颈部肌肉疼痛的部位，再将装满热水的热水瓶(水温应在70 ~ 80左右)放在浸泡过米醋的棉纱布上热敷20 ~ 30分钟。热水的温度不能太高或太低。如有必要，更换热水袋中的热水以保持温度。

热敷的同时，患者可以不断活动颈部以加强疗效，活动范围要从小到大。一般落枕患者用此法治疗1 ~ 2次后，疼痛症状可明显缓解。

3.拔火罐

先在颈、肩、背上找两三个压痛点，用三棱针划一下，然后拔罐，稍微出血后再取出拔罐。

4、耳穴压豆

取耳穴的颈、神门、耳敏感点，在选定的穴位上按绿豆，用0.8x0.8伤湿止痛膏粘贴固定。每天按压3次，每次2分钟。

5.锻炼

坐在椅子上，挺胸，头先低下来，下颌挨着胸，然后抬头，眼睛看着天花板。停留3秒，然后低头。如此重复20次。

6.药枕

将葛根100克、威灵仙60克、独活30克、羌活30克、防风30克、苏木30克一起捣碎，加入蚕沙200克拌匀，然后用白酒炒熟，装入布袋中，放在颈痛处。

7.中草药口服给药

材料：葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚。

做法：将上述材料用水煎服，分两次服用，每日一剂。

8.针灸

针刺大椎穴、风池穴、天竺穴、外关穴、肩外俞穴、绝骨穴等穴位，可加艾灸。每次5分，每日1次，交替针刺。

以上处理方法仅供参考。具体治疗请参考临床医嘱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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