今日肾结晶吃什么快速排出（肾结晶是怎么回事需要怎么治疗）

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水产品的摄入与肾晶体的形成密切相关，饮食中蛋白质的增加可促进上尿路晶体的形成。再加上人体活动量较少，尿液经常滞留，不利于晶体的顺利及时排出，从而形成肾晶体。在肾结晶的情况下，医生通常建议改变饮食结构和生活习惯，以防止肾结石的形成：

1.调整饮食结构：患者需要多喝水，保证每天排出足够的尿液。大量饮水的摄入可以促进血液循环，稀释尿液中钙和草酸的浓度，降低尿液的过饱和，减少尿盐沉积的概率，减少尿液中晶体的形成，从而改善肾结晶的症状。你还需要多吃水果和蔬菜，这有助于促进尿液的碱化，有利于尿酸盐的溶解。同时，水果中所含的植物纤维素可以帮助减少肠道对钙的吸收，从而抑制晶体的形成，减少肾脏结晶。另外，注意蛋白质和钙的合理摄入，既保证了身体的营养需求，又避免了大量摄入导致的肾结晶的形成。

2.生活习惯：晚餐不宜吃得太晚，因为人体通常在饭后3-5小时排尿达到高峰。如果睡前排尿充分，可能会导致夜间尿潴留，诱发肾结晶形成。另外，要增加运动量，避免久坐站立，促进肾晶体排出。

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