今日爱叹气是气虚吗（经常叹气是气虚吗）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。爱叹气是气虚吗，经常叹气是气虚吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

肝郁是由于情志受伤，导致欲望得不到满足，或精神受到强烈刺激，肝气郁结，胸中气机不利。每次想叹气的时候，胸口都是舒服的。简单来说，得不到自己想要的东西，或者受到强烈的精神刺激，心情抑郁、难受，人自然会发出长长的叹息，从而舒肝理气，缓解胸胁胀满不适。

1.理疗按摩太冲穴、钟山、内关等穴位，可以宽胸理气。手掌放在腹部，绕肚脐顺时针揉50次，再逆时针揉50次，有疏肝健脾的作用。练八段锦也是养肝理气的好方法。国医大师邓铁涛从50岁左右就开始玩八段锦。邓老非常推崇八段锦。比如“五劳七伤后回头看”，有助于调畅气机，行气活血，疏肝解郁。“五痛七伤后回头看”，这个动作强调脊柱的扭转，从而放松脊柱两侧的神经，属于中医“肝”的范畴。

2.食疗方洛花解郁茶：组成：茉莉花10g，合欢花10g，丝瓜海绵10g，泡水当茶。功效：3360好喝的花苦而平。具有疏肝解郁、行气止痛的功效。

(1)合欢：甘平，滋阴壮阳，安神解郁，活血消肿。用于焦虑、抑郁和失眠。

(2)丝瓜：甘平，用于气滞血瘀所致的胸胁胀痛。把这三样东西泡在水里喝，可以缓解抑郁，让叹气消失。适用于肝郁气滞、胸胁胀满不适者。

因气虚过度疲劳损伤，或久病失养，气虚致滞，欲叹而后急。这种人常常想叹气，而且气短、多汗、疲倦乏力、食欲不振。

1.理疗按摩百会、气海、关元、足三里等。

2.参芪益气汤：五花肉250g，党参10g，黄芪20g，薤白5g。五花肉洗净，切成条状，放在上面的药膳炖品中服用。猪肚中医认为可以补气。党参味甘、性平，有补脾肺、养血生津的功效。黄芪味甘，性温，善入脾胃，是补中益气的重要药物。薤白味辛、苦、温，具有通阳散结、行气导滞的作用。该汤具有补气、顺气、宽胸、调理脾胃之气的作用，适用于气虚气短者。

肺气不宣时，人体往往在肝气郁结、肺气不宣时叹气。

食疗方常用的食物有：莲藕、萝卜、菠菜、芹菜、山楂等。

常用的中草药有：砂仁、枳壳、陈皮、佛手、玫瑰花、乌梅、玫瑰花、合欢等。

临床上医生需要结合患者的其他症状、体格检查和临床辅助检查才能做出最终诊断。佘世峰指出，如果你在感叹的同时，还有苏的情感表现

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