今日凉性水果有哪些呢（凉性水果有哪些）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。凉性水果有哪些呢，凉性水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般凉性水果有助于清热、去火、消暑。吃凉性水果对人体有利也有弊。夏天吃凉性水果有助于消暑。有些热体质的人和热证患者吃凉性水果，有助于清热去火。对于阳气旺盛的年轻男性，也可以适当吃凉性水果。但体质较弱、抵抗力较低或胃肠功能异常的人，食用凉性水果，可能会影响胃肠道蠕动，引起消化不良，或引起腹痛、腹胀甚至腹泻。因此，建议老人、儿童适量食用凉性水果，经期、哺乳期、体寒、宫寒的女性慎用凉性水果。

2、 当然，也不是说以上这些人完全不能吃凉性水果。他们大多身体强壮，没有疾病症状。健康人可以适当吃凉性水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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