今日鼾声如雷无法入睡图片（鼾声如雷“无药可用”）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。鼾声如雷无法入睡图片，鼾声如雷“无药可用”很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

打鼾和睡眠呼吸暂停综合征属于中医“打鼾”和“鼾症睡眠”的范畴。早在1400多年前，我国隋朝的晁所著的《诸病源候论》就已将其作为一种独立的疾病列为“鼾睡”。这里的鼾症睡眠应该包括单纯性鼾症、鼾症、睡眠呼吸暂停综合征和阻塞性呼吸暂停综合征。

老年人吸吮中枢血液灌注不足，血管微栓塞或激素水平下降，软腭松弛，可堵塞上吸吮通道，引起打鼾。严重时会引起吸吮停顿综合征。

为什么会打鼾？

在中医看来，就是“气血不和”。003010谈到打鼾，他说：“睡眠者，在睡眠中喉咙与喉咙之间有一种声音。人之咽喉，气机上下，若气血调畅，虽愿通畅；如果有不和谐，就会冲击喉咽，发出声音。”

中医认为，打鼾的发生是由于痰浊阻肺，肺气不畅，气机不利，咽喉哽噎，上下呼吸道不通所致。

对于打呼噜的治疗，西医的权威人士曾经总结说“目前还没有控制打呼噜的药”。的确，目前世界上还没有一种西药能有效地阻止打鼾。无论是控制单纯性打鼾，还是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，都没有有效的药物可用。传统手术创伤大，持续时间长，痛苦大，风险大，容易出现各种并发症，需要住院观察，这是大多数患者不能忍受，也不能接受的。

临床上，根据上述病理机制，许多患者应用中药取得了满意的疗效。如果每晚睡前口服中药、漱口或喷雾，可明显减轻打鼾程度，减少喘息次数和时间。

打鼾的危害不容忽视。

睡眠呼吸暂停综合征和打鼾亲如兄弟。睡觉时打呼噜的人90%经常缺氧，另外10%打呼噜的人随着年龄的增长会逐渐发展成睡眠呼吸暂停综合征。因此，人们往往将打鼾等同于睡眠呼吸暂停综合征。

一般来说，鼾声越大，越容易停顿。统计显示，平均每4个打鼾者中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，发病率为2% ~ 4%。睡眠呼吸暂停的发生率更高，约1/5的中老年男性有轻度睡眠呼吸暂停，约7%的中老年男性有中度以上睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停会引起缺氧和低氧血症，同时导致高碳酸血症，造成多系统功能损害。

对于伴有憋气现象的“憋气鼾症”，以及有白天容易入睡等临床症状的人来说，这种类型的鼾症对人体有潜在的危害，容易引起高血压、冠心病、脑中风、心绞痛、心律失常等。而老年人可能会得痴呆症。

长期以来，人们对打呼噜、憋气认识不足，误以为吃得多、睡得香就是“健康”的标志，却没有得到及时治疗，甚至造成误诊。因此，患者及家属应给予足够的重视。

如何缓解和消除打鼾？

因湿热鼻塞而打鼾憋气者，可在医生指导下选用安宫牛黄丸、消鼾汤、红草止鼾胶囊、止鼾(滴鼻液、喷雾剂)等药物。

要积极治疗原发病，注意是否有腺样体肥大、扁桃体炎、咽喉炎等气道疾病。对于过敏性鼻炎或咽炎引起的鼻塞，或咽部充血水肿引起的打鼾、呛咳，可使用速尿、止嗽灵等滴鼻液或咽喉喷雾剂，收缩粘膜血管，改善打鼾、呛咳。

除此之外，还可以结合止鼾妙招，解决打呼噜如雷的烦恼。

戒烟很重要。最好不要喝酒。

吸烟对人体健康有害，但无益。吸烟会引起慢性咽炎，抑制中枢神经系统，加重打鼾和呛咳，尤其是在白天。吸烟“刷新”并加重病情。打呼噜的老人应该戒烟。戒烟后，他们可以减轻打鼾和憋气。

酒精可抑制神经，降低上气道扩张器的活动，从而促进上气道的阻塞。酒精中毒会导致打鼾戒烟，加重睡眠呼吸暂停综合征患者的病情。事实也证明，戒断后打鼾和憋气是可以减轻或消除的。

要减肥，你需要多做运动。

体重和睡眠呼吸暂停之间有很强的相关性。当你体重增加，变得肥胖时，你的脖子会变粗，脖子和喉咙里的脂肪组织会增生松弛，使你的气道变窄。由于肥胖导致越来越多的脂肪堆积在喉咙里，睡眠时有可能堵塞气道，容易打鼾憋气。

再者，打呼噜憋气的人，白天容易打瞌睡，坐下就睡，睡觉就打呼噜，活动少，消耗少，越来越胖，恶性循环。所以肥胖超重的老年人要减肥，坚持运动可以减肥。临床观察表明，超重打鼾者体重下降10%即可治愈。

保持侧睡，保证空气流通顺畅。

消除打鼾最好的方法是侧睡。侧卧可以减少舌根的后坠，松弛的肌肉会偏向一侧，不会堵塞吸引通道，这样通过鼻咽部的吸引气流会更顺畅。改善通风，打鼾是可以避免的。

为了帮助患者养成并保持侧卧的睡姿，这里有两种方法可供选择：

1.仰睡。

专门用于仰卧位打鼾憋气，侧卧位则消失的患者。该装置置于患者背部，仰卧一定时间后，睡眠球可自动充气，使患者转为侧卧位，然后自动放气。

2.玻璃球法

把孩子的弹珠松松地缝在睡衣领子下面的肩胛骨里，这样就可以左右滑动了。当打鼾者想翻身仰卧时，他会把玻璃球压在背上，让他立即翻身侧卧或俯卧，这样打鼾就不会出现或明显减轻。或者在睡衣后背中间缝一个小口袋放进去。

　　巧用弹力袜，睡眠不打鼾

　　《美国唿吸与重症医学杂志》刊载了意大利学者的一项新研究，用于预防静脉血栓的弹力袜可以有效改善打鼾症状。弹力袜可以调节患者腿部血液流动，如果患者下肢白天沉积过多血液，晚上当血液回流到颈部时，就容易引发睡眠障碍。研究人员让打鼾患者每天醒来到入睡前都穿上弹力袜，一周后的结果显示，他们晚上每小时发生睡眠唿吸暂停的次数减少了36％。

　　中医经验方巧治鼾症

　　选择确有良效的经验效方选介一二，希望能对那些至今仍被鼾症困扰的朋友们有所帮助。

　　1、宣肺消鼾汤

　　食材：麻黄8克，半边莲15克，桔梗10克，红茶10克，银杏叶15克，苎麻根15克，甘草8克。

　　制法：水煎服，每日1剂。15日为1疗程。

　　功能：通利咽喉，宣畅肺气。

　　2、消鼾灵

　　食材：苎麻根15克，牛蒡子10克，甘草6克。

　　制法：水煎2次，将两次煎取的药液合并，浓缩至50毫升，加60％酒精沉淀，滤取上清液，回收酒精后，浓缩至30毫升。每晚临睡前半小时用以漱口，可将30毫升药液分作2～3次含漱后咽下。含漱时应尽量将头向后仰，以使药液达到咽喉部位。14天为1疗程。

　　功能：宣肺利咽，消肿解毒。

　　3、青果散

　　食材：青果6克，乌梅6克，山楂 6克。

　　制法：将上药烘干研末，每次取适量药末用作咽喉部喷雾；或水煎服。每晚睡前30分钟用药。

　　功效：本方能清喉利咽，改善唿吸道通气功能。能使睡眠时打鼾减轻，由鼾症引起的口干、舌燥等症状也会消失。

　　4、龙归煎

　　食材：龙胆草10克，当归10克。

　　制法：将药物加水250毫升，浸泡1小时以上，武火（大火）浇开后，改用文火（小火）煎20分钟，滤出第一煎药汁；倒出药汤后，再加水150毫升，用同样方法熬第二遍。

　　服法：两次所煎取的药汁混在一起分2次服用。睡前1小时、临睡时各服用1次，连续服用3个晚上有效。

　　功效：本方中龙胆草泻肝胆实火，清肝经湿热，疗咽喉疼痛诸疾，而能通关隘、利气机；配当归养血活血。

　　5、花椒饮

　　食材：花椒5～10粒。

　　制法：每晚睡前用纱布将花椒包好，放入杯中，冲入开水浸泡，待水凉透后服下汤汁，连服5天。

　　功效：花椒所含的茵芋碱有麻黄碱样作用，能扩张冠状血管，提高唿吸肌张力，加强嵴髓反射兴奋性，故用于治疗打鼾有一定的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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