今日火龙果吃多了会怎么样（火龙果吃多了会怎么样）

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1.消化不良：大量食用火龙果可能导致胃动力不足，引起腹胀、消化不良等症状；

2.腹泻：火龙果富含膳食纤维，性凉。吃多了可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等消化系统问题。女性生理期应避免吃火龙果，防止因吃凉性水果引起的经期疼痛；

3、容易发胖：火龙果比其他水果含能量高，主要是葡萄糖，人体吸收葡萄糖的速度更快。多吃火龙果可能会导致葡萄糖摄入过多，引起肥胖。如果糖尿病患者血糖波动较大，不建议吃火龙果，防止血糖升高；

4.尿液和粪便的颜色变化：红色的火龙果含有大量的花青素。大量食用火龙果后，大量色素进入人体，不能被人体吸收或分解，随尿液或粪便排出时会导致尿液或粪便呈红色。大便颜色的变化对人体无明显影响，但停药一段时间后可有所改善。

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