今日黑蒜每天吃多少为最佳（女人吃黑蒜在什么时间最佳）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。黑蒜每天吃多少为最佳，女人吃黑蒜在什么时间最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 大蒜在高温高湿条件下发酵3个月后会变黑，称为黑蒜。具有抗氧化、抗酸化的功效，营养价值很高。能提高人体免疫力，缓解身体疲劳。而且大蒜的刺激性味道发酵后基本会消失，是很好的保健品。其实一天中的任何时候都可以吃黑蒜，但是最好在午饭的时候吃，不建议过量食用。一般每天吃2-3片为宜。另外，如果服用黑蒜胶囊，建议饭后服用，这样效果会更好。

2、 黑蒜质地较软，不宜过度抽真空，以免压坏，一定要放在阴凉干燥的地方。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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