今日高热量高脂肪的食物有啥（高热量高脂肪的食物有哪些）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。高热量高脂肪的食物有啥，高热量高脂肪的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.油炸食品：常见的油炸食品有炸鸡、炸鱼、薯条、汉堡、披萨、油条、炸丸子等。

2.高甜食物：常见的有蛋糕、爆米花、冰淇淋、蛋挞、巧克力、甜点等。

3.植物性食物：常见的坚果，如核桃、杏仁、花生、开心果、芝麻等。

4.动物性食物：常见的有猪脂、动物内脏、大肠、牛心、羊脑、鸡皮、猪排等。

无论是健康人，还是肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管疾病患者，都需要根据自己的实际情况，在医生的指导下摄入或不摄入高热量、高脂肪的食物。建议改变不良饮食习惯，当季多吃新鲜蔬菜水果，避免诱发疾病或加重病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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