导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃黑豆有什么好处吃多了会怎样，吃黑豆有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃黑豆有什么好处吃多了会怎样，吃黑豆有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 缺点是黑豆摄入过多会导致蛋白质摄入过多，加重肾脏代谢负担。在这个过程中会形成一定的代谢产物嘌呤，可能对高尿酸形成引起的疾病产生不良影响。
2、 所以黑豆的优点是补充蛋白质，滋阴补肾经络，缺点是蛋白质摄入过多造成肾脏负担和嘌呤堆积，导致某些疾病高发。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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