今日孕妇不能吃的46种食物（孕期近百种食物不能吃）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。孕妇不能吃的46种食物，孕期近百种食物不能吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃太多脂肪是危险的。

前面说了，整个孕期增加的体重大概是十一到十六公斤，包括胎儿、胎盘、羊水的重量，还有孕妇自己增加的体重。产检时，如果医生告诉孕妇“你的胎儿比实际小一周”，大多数人会马上紧张地问：“医生，我怎么吃才能让宝宝胖呢？事实上，除了平衡之外，没有必要刻意去“加餐”，尤其是在第一个2月之后，孕妇往往会吃得更多。这个时候不仅不用担心吃太胖，还要小心吃太胖。

研究表明，如果孕妇暴饮暴食，至少会出现三种危机：

1.太胖容易导致难产，增加剖腹产几率。2.胎儿易患神经管缺陷。3.想要恢复到优雅的身材并不容易。对于女性来说，从准备怀孕的时候开始吃营养食物是非常重要的。一旦怀孕，孕妇必须摄入她和胎儿需要的所有营养。从孕中期开始，胎儿发育迅速，所需营养也大大增加。所以你不能去全食吗？下面我们来看看需要注意什么。在怀孕期间和出现怀孕症状时，你应该避免以下食物：

发芽大麦

根据以往的经验，女性在怀孕期间避免食用大麦芽。如《本草正》所述：麦芽，孕妇不宜多服。好也生出小月。103010易云：麦芽不宜用于痰火哮喘和孕妇。

燕麦

可以润肠下行，所以有一定的引产作用。孕妇应避免进食。

薏苡仁

根据古代医家的经验，孕妇忌食为宜。003010说：性能力强的人，孕妇吃东西也会流产。清代的食医王孟英也告诫：薏苡仁要专发，孕妇忌用。003010还写明孕期禁吃驴肉，吃起来酸酸甜甜的。虽然有补血益气的作用，但根据以往的经验，孕妇还是要避免吃驴肉。如《药品化义》所记载：驴肉，孕妇难产的食物。

兔肉

寒性凉血活血，易伤阳气，孕妇忌食。比如清代的食医王孟英在《饮食须知》中说：兔肉味甘，性寒，凉血。吃多了损伤元阳，尤其是孕妇。

肉麻雀

有学者认为雀类性热淫，主张孕妇不宜多食。中医认为，雀类可以壮阳、补阳。003010说：麻雀肉，阴虚内热及孕妇不宜吃。103010易云：孕妇吃鸟喝酒，这让她们好色。多吃鸟脑，动胎气，做鸟眼。所以孕妇、鸟肉、鸟脑要避免吃太多。

青蛙肉

根据以往的经验，孕妇不宜多吃青蛙肉。比如，清代食医王孟英在《本草经疏》中指出：多食助湿生热是孕妇最忌讳的。

海马

适合孕妇在分娩前或难产时食用。然而，它不应该被拿走

能散瘀通络。003010，蟹爪主破细胞流产早有记载。103010还说流产生胎，产下死胎。所以，女性怀孕期间不宜食用。

鳗鱼俗称白鳗。

性平，味甜，能弥补弱点，同时又是高蛋白高脂肪的食物。宋朝的医生认为鳗鱼可以移动风。清代的食物医生王世雄也认为多吃有助于发烧。003010指出孕妇要避免。可能引起脂痰，助热生风，损伤胎气。

山楂

俗称唐竹和山里红。因为它能活血化瘀、消食化积、破气，所以对孕妇怀孕极为不利，甚至可能引起流产。所以孕妇不宜食用。

茄子

根据以往的经验，孕妇忌吃茄子。如《日用本草》所述，茄子味甘凉，质滑有益，尤其是孕妇食用。003010也认为秋后吃茄子对眼睛有害。女性不怀孕也会伤害子宫。因此，孕妇也应避免食用或谨慎食用。

马齿苋，又名狗牙。

又寒又滑，孕早期忌食，尤其是有习惯性流产史者。如《随息居饮食谱》所述，能入血破瘀。李明时珍还认为，马齿苋能活血消肿，并有利于肠内流产。现代临床认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。因此，孕妇忌吃马齿苋，但分娩前是个例外。多吃马齿苋有利于分娩。

马拉巴尔菠菜

又名滑肚、葵花、豆瓣。它性寒滑，有行气凉血之弊。如《随息居饮食谱》警告：孕妇忌服。尤其是怀孕初期和有习惯性流产(即中医所说的流产)的孕妇，更应忌食。

慈姑箭

慈姑有活血的作用。003010明确指出：射手座擅长破血、通淋、流产、促窍。孕妇尤其忌讳多吃血。103010里也有警告，孕妇不宜食用。尤其是妊娠早期和有习惯性流产史者，更应忌食。

　　胡椒

　　为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

　　花椒

　　性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

　　白酒

　　俗称烧酒。明?李时珍认为：烧酒，纯阳毒物，与火同性。清?王孟英亦云：烧酒，性烈火热，遇火即燃。孕妇饮之，能消胎气。告诫怀孕之妇，不可饮酒。即使新婚夫妇，如酒后入洞房，一旦受孕也就可能会播下畸形儿、低能儿的种子。西方国家把一些夫妇在周末度假时饮酒作乐后生下的迟钝笨拙的儿童称为星期天的孩子。

　　咖啡

　　性温，味甘苦，它所含的咖啡因对胎儿的发育不利，有可能会导致婴儿肌肉张力降低，肢体活动力差，甚至出现弱智或痴呆。同时咖啡也会增加孕妇流产的危险。《美国医学会杂志》报道说，孕妇饮用咖啡导致流产的危险性比不喝咖啡的孕妇高22％，怀孕期间比怀孕前喝咖啡的影响更大。因此，怀孕妇女切忌多吃常吃咖啡。

　　苋菜

　　怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

　　海带

　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

　　桂皮

　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

　　怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿于、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。　　妊娠恶阻阶段还应忌吃：糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物；忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品；忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物。

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