今日熊孩子要睡觉（学会这几招再也不怕熊孩子晚上不肯睡觉！）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。熊孩子要睡觉，学会这几招再也不怕熊孩子晚上不肯睡觉！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

睡前让孩子看动画片，会让他们的神经元一直兴奋，无法入睡。睡前一小时，要给孩子创造一个安静的环境。吵闹会引起孩子的好奇心。

怎么哄熊海子睡觉？

1.营造良好的睡眠环境。

首先，你要安排一个安静温馨的卧室，光线柔和，温度适宜(22。C-24)和湿度(60%-65%)，并为孩子准备一张舒适温暖的围栏小床。晚饭前和就寝前保持安静的气氛，给孩子安排放松安静的活动。

2.帮助孩子养成规律的睡眠。

习惯是可以锻炼的。一般晚上九点不要和孩子玩。让孩子提前入睡。关小电视或者关掉它。保持安静。可以适当放一些轻音乐或者给他读一个故事。

3.洗澡有助于睡眠

平时每天晚上差不多同一时间，观察宝宝的精神状态。如果他有点困，给他洗个热水澡，洗完直接带他上床，给他喂牛奶，然后把房间的灯关掉，和他一起躺在床上，拍拍他的背。婴儿很快就会睡着。

4.处理晚上的哭闹。

当婴儿半夜醒来时，通常是从呻吟开始的。妈妈可以先不理他，或者试着先哄他睡觉，让宝宝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。

一旦他哭了，生气了，很可能是饿了，可以给宝宝喝点奶。不要宝宝一动就哄，会造成宝宝的依赖。适当的“狠”，有利于宝宝养成良好的睡眠习惯。

错误：家长抱着宝宝的时候拍、摇、走，是一个非常不好的习惯。孩子常常在妈妈怀里睡得很香，然后睁开眼睛在小床上哭。和父母一起睡，吮吸母亲的乳头或奶嘴，哺乳时睡着，更有婴儿窒息的危险。

温馨提示：如果孩子偶尔入睡困难，或哭闹不止，不肯入睡，就要仔细查找原因，如发烧、鼻塞或腹部不适、衣服太紧、被子太厚、肚子饿、尿布湿等。或者白天活动过度，心情不好等。可诱发睡眠障碍。

在你知道孩子难以入睡的原因后，你应该纠正或治疗原因。家长不要过于焦虑和紧张。他们应该对孩子的睡眠障碍有耐心。他们不应该不耐烦和粗鲁。他们不仅要给孩子制定严格正确的规则，还要让孩子愉快地克服不良的睡眠习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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