今日骨盆前倾科学的自测方法（骨盆前倾三种自我检测方法）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。骨盆前倾科学的自测方法，骨盆前倾三种自我检测方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.站立位置或卧位。正常情况下，双侧髂前上棘与耻骨联合的三点形成等腰三角形，位于同一平面。如果用手触诊发现髂前上棘高于耻骨联合，则提示可能存在骨盆前倾。

2.卧位。正常情况下，腰臀之间应该有一段距离，手掌刚好能穿过。如果超过一个拳头的距离，骨盆可能会前倾。

3、站姿，臀部和背部紧贴墙壁。正常情况下，腰椎间隙应该能刚好填满我们手掌的厚度。如果拳头放在腰椎和墙之间，很容易穿过，可能是骨盆前倾。这种方法是一种相对简单的评估方法。如果需要治疗，建议在专业医生的指导下，结合盆腔X线和手法触诊，进一步确定治疗方案。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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