今日乳腺癌术后功能锻炼爬墙（乳腺癌术后功能锻炼）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。乳腺癌术后功能锻炼爬墙，乳腺癌术后功能锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 乳腺癌术后的恢复速度，进一步治疗的实施，长期生活的质量，都与术后康复锻炼和适当的心理护理有关。合理的术后康复锻炼和适当的心理护理，可以使患者最大程度地恢复生理功能和自信心，尽快走出癌症的生理和心理打击，投入新的生活。

2、 乳腺癌根治术后，胸大肌被切除，导致上肢的抬起、外展、内收、负重等功能受到阻碍。而改良乳腺癌根治术和保乳手术不会造成上肢功能障碍，只是出现了患侧胸部和腋窝皮肤皱缩和瘢痕挛缩导致的活动受限、腋静脉分支被切除、腋窝淋巴结组织清扫导致的静脉和淋巴回流障碍、患肢水肿等症状。这些症状可以通过功能锻炼完全恢复。

3、 功能锻炼的方法

4、 爬墙法：

5、 双脚分开站直，面向墙壁，双手与肩同高放在墙上向上爬，然后重复。每天练习几次，标注每次能爬的高度，争取每次练习都能提高。

6、 上肢旋转：

7、 将健侧手臂放在椅背上，额头抵在手臂上，患侧上肢自然放下，前后左右摆动或画圈。当你感觉手臂放松时，可以加大挥杆幅度或转圈半径，直到手臂放松。

8、 紧固胸罩的方法：

9、 水平伸展上肢，然后弯曲手肘，双手放在背后胸罩的水平位置。

10、 上肢运动方法：

11、 平躺在床上或地板上，在头和肩膀上垫一个垫子或枕头，双手并拢，伸直双肘，抬起上肢靠近头部，慢慢放下，重复。

12、 肩部旋转法：

13、 坐着的时候，放松放在大腿上的手，耸起肩膀贴近耳朵，然后一边深呼吸一边向后下旋转肩膀。向前和向后重复相同的次数。

14、 以下练习略复杂，没必要。在做之前，你必须确定你能做到。

15、 滑轮练习：

16、 在打开的门上放一根绳子，用两腿夹住门，用操作侧的手握住绳子的下端，用非操作侧的手握住上端。用收侧的手缓慢而有力地下拉，患侧的手抬起重复练习，尽量使患侧的手逐渐抬起，直至能自由伸展。

17、 绳索练习：

18、 在关闭的门把手上系一根绳子。用做手术一侧的手抓住绳子的一端，从肩膀以下开始旋转整个上肢。改变旋转的半径，以确保你在每个半径下做相同量的运动。可以通过靠近或远离门来改变旋转的半径，重复练习，逐渐增加旋转的半径和次数。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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