今日如何防晒最有效（如何“防晒”）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。如何防晒最有效，如何“防晒”很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

在所有的化妆品中，似乎只有防晒霜有一个特殊的标志，叫做防晒因子。父母肯定有很多疑惑，比如防晒系数是多少？是不是SPF越高越好？平时如何选择防晒霜？现在，边肖将逐一回答你的问题。

1、SPF(防晒系数)——阳光防护系数，也就是针对UVB的防护系数。如前所述，在没有任何保护的情况下暴露在阳光下，皮肤会发红，严重时甚至会晒伤。造成这种伤害的主要原因是UVB。这里引入一个最小红斑量的概念，指皮肤接触红斑的最小UVB量(MED1)，涂防晒霜后皮肤接触红斑的最小UVB量(MED2)，SPF=MED1/MED2。通俗的解释也可以理解为假设皮肤在没有任何保护的情况下，在阳光下暴晒20分钟就会出现红斑。涂抹SPF15防晒产品后，需要在阳光下暴晒2015=300分钟，才会出现同等程度的红斑。这就解释了防晒不是一劳永逸的，需要在一定时间后或者大量出汗后反复涂抹，才能达到持久的防晒效果。

2、PA(UVA防护因子)。研究发现，虽然UVA不会像UVB一样对皮肤造成晒伤反应，但却在不知不觉中造成皮肤老化、出现斑点和皱纹，所以保护UVA同样重要。目前UVA有三个等级，分别是(2-4倍)、(4-8倍)、(8倍以上)。

需要注意的是，防晒系数是严格按照使用要求和厚度在实验室测量的。在实际使用中，一般人很难把防晒霜涂到足够的厚度，而且会因为出汗、擦脸等造成损耗。如果不能及时补充，就无法达到标示值所提供的保障。防晒系数的高低只是一个参考，不能完全靠它。有人选了一款SPF高的产品，以为可以高枕无忧，结果发现还是晒黑了，以为产品没处理好。其实可能是因为涂的不够厚或者擦的不够及时，所以正确使用防晒霜远比SPF有用。目前国内市场上有防晒霜。建议你用SPF30，PA。

另外，如果你有光敏性疾病(如日光敏感性皮炎、光敏性结缔组织病等。)，涂防晒霜可以起到一定的作用，但最重要的是避免阳光直射。如果实在难以避免，建议在涂防晒霜的基础上，穿长袖衬衫，戴宽边帽，打雨伞，避免阳光暴晒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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