今日简单几招恢复视力（恢复视力6个方法）

大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。简单几招恢复视力，恢复视力6个方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.合理用眼：日常要注意用眼卫生；控制或学习时坐好，注意眼睛与桌面的距离，避免距离太近导致视力持续下降；注意眼线，避免长时间或在黑暗明亮的地方用眼；

2.合理饮食：除了均衡饮食和营养外，还可以多吃含维生素、叶黄素和花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等。这些食物有助于改善你的眼睛健康；

3、合理运动：坚持日常户外运动，有助于放松眼睛；

4.理疗：比如按摩操，闭上眼睛的时候，依次按摩天鹰穴、净明穴、四白穴、太阳穴等穴位。缓解眼疲劳有助于缓解眼部肌肉紧张，提高视力；还可以多做远近交替的视觉训练，有助于睫状肌调节，提高视力；

5.佩戴眼镜：对于视力低下的患者，可以佩戴适当度数的凹透镜矫正视力，进而有恢复视觉能力的效果；

6.手术治疗：对于真性近视患者，也可以考虑进行人工晶状体植入和角膜屈光手术治疗，以达到恢复视力的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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