最有效祛湿气的汤(八款祛湿气的祛湿汤)
大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。最有效祛湿气的汤,八款祛湿气的祛湿汤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.薏米红豆汤:取薏米、赤小豆,加水同煮。赤小豆有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的功效,薏苡仁能清热利湿、消除水肿。从现代营养学的角度来看,红小豆和薏米含有丰富的有助于利尿的钾,所以适合容易水肿的人食用。
2.健脾祛湿汤:取薏苡仁、赤小豆、芡实、山药、苦杏仁、藿香、金银花各适量,煮汤。薏苡仁、赤小豆功效同上,芡实有除湿功效,山药健脾,均可辅助祛湿;
3.茯苓陈皮汤:将茯苓、陈皮洗净后,加水煮沸后服用。茯苓味甘,有除湿、利尿、祛湿、健脾、宁心的功效。陈皮性温,有理气健脾、燥湿化痰的作用。此汤适合虚寒怕冷的人饮用。
4.秦煌汤:取黄芩、山楂,煎至半熟,再加入陈皮、荷叶。黄芩味苦寒,清热燥湿,泻火解毒;山楂促进排便排尿;荷叶可以清热解暑。能达到清利湿热、理气消食的功效,适用于怕热、易长痘痘的人群。
5.新梁音:取煮过的薏苡仁、广藿香、佩兰、豆蔻仁冲泡。薏苡仁健脾胃,清热祛湿;藿香能祛暑化湿;兰佩有益脾胃;砂仁豆蔻仁能温和止呕,又能祛湿。
6.冬瓜老鸭汤:从中医角度看,冬瓜性微寒,有清热解毒、利尿化痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用;鸭肉性凉,能健脾祛湿,祛暑清热。两者结合可以帮助排除体内湿气;
7.红白鲫鱼汤:取赤小豆、白扁豆,洗净浸泡,鲫鱼切段,生姜切片,加水煮熟。鲫鱼性平味甘,有健脾和胃、利水消肿的功效;红豆、白扁豆是药膳中常用的健脾祛湿、利水消肿的药物。
8.醒脾祛湿汤:取厚朴、紫苏皮、淫羊藿、郁金、丹参、白术、石菖蒲、杏仁、茯苓、枳壳、豆蔻加水煎煮。紫苏皮、淫羊藿能促进湿浊排出,杏仁、豆蔻能调节节水液代谢,促进湿气排出。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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