慢性咽炎吃什么东西好（慢性咽炎吃什么好）

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各种全身性疾病，如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管疾病等。也可能继发于这种疾病。主要表现为咽部异物感，分泌物增多且粘稠，言语过多或天气变化，或因过量食用烟酒等酸辣食物而加重。所以自我保健很重要。这些方法是：

1.保持适当的室内温湿度和新鲜空气是防治慢性咽炎的有效措施。室内空气干燥，过冷、过热、过湿均可影响咽部黏膜的防御功能，导致功能障碍，咽部感觉异常，时间长了会发生慢性咽炎。早上、饭后和睡觉前漱口和刷牙可以保持口腔清洁。同时，口腔和鼻腔疾病的防治和炎症病变的消除也不容忽视。

2.进行饮食调养。宜以清淡易消化的饮食为主，再辅助一些清凉去火、鲜嫩多汁的食物摄入。如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等。或多喝水和清凉饮料，但饮料不宜太浓。避免吸烟，酒精，生姜，胡椒，芥末，大蒜和所有辛辣的东西。

3.气功疗法用于治疗咽炎。方法是：静坐，双手轻放在大腿上，眼睛微闭，舌触上颚，镇定神经，自然呼吸，保持喉咙，让口腔充满津液，慢慢吞咽15-20分钟。然后慢慢睁开眼睛，用一个拇指和另外四个手指轻轻摩擦喉咙，自然呼吸，保持双手和体液。每天练习2-3次，每次15-30分钟。

慢性咽炎的食疗

慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，在临床上相当常见。主要表现为咽痛、干燥、瘙痒和异物感，或声音低沉、嘶哑。感冒发烧，吃辣，休息不好，熬夜，症状加重，很多年都无法恢复。中医认为，慢性咽炎是由于风热咽喉阻塞反复发作，阴津暗耗，或因虚火、咽部灼热、或肺阴不足等引起的炎症。以下各方可供参考。

脉莲冰糖饮：麦冬15g，白莲子15g，冰糖适量，水适量，后人同饮。具有滋阴补肾、生津止渴的功效。

冰糖煮无花果：无花果25克，冰糖适量，每日一次，用水冲服。具有益气生津、润肺化痰的功效。

鸭蛋葱花汤：新鲜鸭蛋1-2个去壳，葱4-5根切碎加适量水煮，用焦糖调味，鸡蛋和汤每天吃一次。具有滋阴清热、止咳化痰的功效。

将香蕉和百合一起煮；百合20g，香蕉2-3根去皮，冰糖适量，水煮。每日服用一次，有清热解毒、润肺止咳的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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