导读 今天凤捷来为大家解答以上的问题。好吃的水果排名，好吃的水果相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、首先，选择含糖较少的水...
今天凤捷来为大家解答以上的问题。好吃的水果排名，好吃的水果相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、首先，选择含糖较少的水果。
2、 据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。
3、而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低。
今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。
标签：