大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。栗子一天吃几个最补肾，栗子一天吃几个补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 板栗营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。适量食用板栗对肾脏器官的保养有一定的作用，有健脾和胃、温肾壮阳的功效。除了滋肾之外，还有促进新陈代谢，提高机体免疫力的作用。一般情况下，建议患者每天服用5-10粒栗子，用于食补和温肾。因为栗子不容易消化，所以他们不要吃太多，以免食物堆积。如果患者伴有脾胃虚弱，每日服用不超过5片。
2、 另外，在服用的时候要注意，栗子只是一种食物，单纯依靠栗子补肾的效果并不明显，需要配合中药服用。而且板栗含糖量很高，建议糖尿病患者避免食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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