大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。潮湿对人体有哪些危害，潮湿引起的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
冬天又冷又湿，人的呼吸系统是最怕冷的。孩子，因为免疫系统不成熟，在温差变化大，湿度比较大的情况下，更容易得呼吸道感染。再加上湿邪缠绵的特点，病程会更长。
湿热是指湿热同时侵袭人体。由于夏秋季节湿热，湿热结合侵袭人体，出现发热、体热不振、头痛剧烈、身痛重、口苦、胸闷、尿短等症状。
一般来说，适合人体的湿度是40%-60%。适度的湿度会使人精神倍增。据科学测定，当空气湿度过高时，有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播。空气湿度高于65%时，病菌繁殖最快。由于持续的雨水和潮湿的空气，衣服和食物容易回潮，甚至发霉长毛，人会感到不舒服。如果穿潮湿的衣服，容易感冒或诱发关节疼痛，而如果吃了发霉变质的食物，会引起肠胃炎，甚至导致中毒，尤其是抵抗力差的老人和小孩，一定要注意防止湿气的入侵。
为避免“湿”的侵袭，应采取以下措施：
1、合理的饮食
多吃健脾祛湿的食物，如扁豆、冬瓜等。切记不要暴食生冷油腻的食物，以免湿邪伤脾。必要时可服用健脾祛湿的药物，如藿香正气水、保和丸等。
2.注意劳逸结合。
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入。所以要合理安排作息时间。同时也要注意加强体育锻炼。适量运动可以增强体质，帮助消化，促进血液循环。
3.避免在外面淋湿。
尽量少呆在潮湿的地方。保持室内湿度适中，雨天注意关好门窗，晴天及时打开门窗，保持空气流通排除湿气；出门带雨具，防止淋雨；旅行时不要坐在寒冷潮湿的地方。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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