大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。韭菜回奶吗怎么吃最好，韭菜回奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 另外，不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物，不仅容易导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不要吃高脂肪的油炸食品。乳母消化能力弱，油炸食品的营养在油炸过程中损失很多。
2、 腌肉和鱼肉也要少吃。成年人每日盐摄入量为4.5-9克。按照平时的习惯，不要吃太多盐。盐吃多了容易给肾脏造成负担。同时，咖啡、酒、烟等。也应该远离。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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