大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。怀孕一直恶心但吐不出来，怀孕一直恶心怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.饮食调整：尽量清淡饮食，避免吃太多油腻、生冷、辛辣、不易消化的食物，吃一些新鲜蔬菜、水果等。适当的可以补充维生素和蛋白质，通过少吃多吃来缓解恶心带来的不适。适量喝酸奶还能帮助消化和调节胃肠道正常菌群，缓解恶心呕吐症状；
2.生活方式：适当的运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，缓解孕吐，同时保证充足的睡眠，可以减少因头晕、疲劳引起的恶心，避免接触和吸入油漆、油烟等刺激性气体，保持室内空气清新，经常开窗通风，去除异味，也可以减少引起恶心的症状；
3.药物：遵医嘱适当补充维生素B、维生素C等药物，可缓解恶心。但如果经常恶心或者严重影响孕妇的工作和休息，就要引起重视了。及时到医院做进一步的检查和治疗。如果出现电解质紊乱，就需要输液治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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