大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。雾霾的危害我们应该如何应对雾霾，雾霾危害有哪些 如何预防雾霾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
对人体的影响大概有以下几个方面：
1.雾霾期间，地表空气中存在大量有毒有害的可吸入物质，直接作用于呼吸道黏膜，容易诱发呼吸道疾病，如咳嗽、哮喘、气管或支气管炎、呼吸困难等。
2.在雾霾天气中，由于地球表面缺乏阳光，许多病原微生物可以存活，同时大量病原微生物可以在潮湿的环境中快速繁殖，显著增加了传染病的发病率，尤其是呼吸系统。
3.容易诱发心脑血管等缺氧性疾病。在雾霾天，由于气压低，在氧气浓度不变的情况下，人体实际吸入的氧气量(氧分压)会明显少于晴天。同时，由于空气中湿度的增加，吸入肺部的外界新鲜空气不能在肺泡中充分分散和交换，人体实际吸收和利用的氧气量减少。在上述两种因素的压力下，人体出现缺氧。
4.由于缺氧，会直接影响身体的新陈代谢，从而对皮肤、肾脏、肝脏、生长发育等各个系统产生不利影响。
鉴于上述烟雾对人体的影响，建议采取以下预防措施。
1.尽量减少户外活动，尤其是喜欢晨练的朋友。尽量避免呆在户外，因地制宜。建议改成室内健身运动。
2.需要外出时可以戴口罩，这对老人、小孩、体弱者尤为重要。
3.有心脑血管病史的人，如冠心病、心绞痛、高血压、脑供血不足、头痛、头晕等。应适度减少自己的活动量，多休息，减少身体的耗氧量，以弥补摄氧量的不足。
4.有条件者建议适度吸氧，预防心脑血管疾病的发作。常用的供氧产品有氧气瓶、氧气袋、制氧机等，病情严重或有慢性缺氧病史者也可去医院进行间歇性高压氧治疗。他们吸入的氧气是吸入空气的10倍以上，可以根据自身情况选择。体内含氧量增加后，也有利于体内有毒有害物质的代谢和分解。
负氧离子制氧机可能更适合家庭使用。负氧离子能有效杀灭空气中的医学微生物，能起到清新净化空气的作用。同时负氧离子还可以吸附空气中的可吸入物质，让我们呼吸到更纯净的空气。
除了一些呼吸系统疾病，氧气摄入的选择更有利于健康。以高压氧为例，一次预防性治疗，就像一个人洗澡一样，进行了一次彻底的“洗肺”，将肺部深处的污浊气体彻底排出体外，同时彻底改善了机体的缺氧状态。
吸氧时间的选择：最好在家中采取“短时间、多刺激”吸氧，每次持续15-30分钟，掌握优先增加吸氧次数的原则，尤其是睡前和早晨起床后，更有利于预防心脑血管疾病的发作。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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