大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。什么是网球肘如何彻底治愈，什么是网球肘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 网球肘，医学上又称为“肱骨外上髁炎”，因早年网球运动员受伤而得名。我们在抓东西的时候会收缩，会紧张(比如网球拍、羽毛球拍、油刷、菜刀等。).如果我们在不正确的姿势下过多地使用这些肌肉，很容易造成这些肌肉附近的肌腱发生变性、退化和撕裂，从而引起网球肘的发生。
2、 网球肘门诊患者多为40多岁的中年女性。大部分是因为自己工作造成的手肘劳损，也有一部分是因为羽毛球不当。
3、 因为很多肌肉的肌腱附着在肘上，肘是前臂肌肉活动的固定支柱，当手腕用力过猛，或者过长过猛，特别是家庭主妇用手搓衣服过猛，买菜提菜篮，切菜，拖地，长时间织毛衣，抱小孩等需要前臂和手腕活动的家务劳动时，肱骨外上髁肌腱的集中附着点会受到长时间的牵拉和刺激。
4、 轻的不能拧毛巾，重的搬东西突然没力气了。提公文包、拿菜刀的时候会感觉前臂、手肘疼痛，拿不住东西，容易掉下来。
5、 如何治疗网球肘？急性期可将小冰块装入塑料袋，放在疼痛部位，然后用弹性绷带包扎，每次20分钟，反复实施，抬高患部。而且要局部刹车，注意休息。如果是慢性的，除了局部制动、休息、保护、理疗、压力按摩、口服非甾体抗炎药外，主要治疗是局部封闭。
6、 如何减少手肘劳损？
7、 煮饭和切菜厨师要学会从繁忙的工作中抽出时间，在煮饭和切菜之间适当休息，伸直手臂，揉揉手肘。对于家庭主妇来说，应避免肘关节过度用力。做家务时，手不宜长时间连续使用。洗衣服的时候，手不要长时间摩擦挤压，毛衣也不要长时间在一个位置织。去超市买菜或购物时，尽量用手推车，不要用篮子；拖地时，双腿微微弯曲，肩膀和手臂用力，而不是只用手臂拖地。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：