大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。皮肤屏障受损严重该怎么办，皮肤屏障受损怎么办 你需要知道的日常护肤要点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每天在门诊都能看到大量年轻女性因为皮肤屏障功能受损而导致的面部皮肤问题，让她们苦不堪言。研究表明，在中国13亿人口中，有近11亿人面部皮肤处于亚健康状态，其中约有4亿人皮肤受损。你是其中之一吗？你有没有想过为什么我们的皮肤总是出现各种各样的问题？我们来看看什么是皮肤屏障。
无特定病原体——，人类皮肤的天然守护者
每个人的皮肤其实都有一层天然的皮肤特定病原体free，由角质层和皮脂膜组成。它是角质层的最外层，皮肤的保湿性是由角质层的含水量决定的，也就是说我们的皮肤是否干燥取决于这一层。
在角质层中，角质细胞和细胞间脂质呈砖墙状结构排列，形成稳定的皮肤结构，保护皮肤屏障功能，有效防止体内水分过度蒸发，防止细菌或异物侵入体内。
一般来说，皮肤屏障包括全身皮肤的最顶层，也就是我们肉眼可见的皮肤表面。它的作用是保持皮肤湿润光滑，屏蔽有害物质。
大多数皮肤问题源于皮肤屏障受损。
未受损的健康皮肤，外观和触感都是光滑、柔软、饱满的，永远不会干燥。但当皮肤屏障受损时，皮肤就会像水一样干燥、粗糙、暗沉。封闭的空调环境，日益严重的环境污染，频繁的洗脸洗澡，听信虚假夸张的广告，乱用来历不明的护肤品和美容院产品.各种问题都会对皮肤屏障造成损伤。当屏障受损时，皮肤会迅速开始自我修复，但随着时间的推移，皮肤的自我修复速度会逐渐变慢。皮肤屏障一旦受损，内部无法锁水，外部又无法抵御微生物和化学物质的入侵，造成一系列恶性循环。皮肤变得越来越干燥，引起各种不适。
那么如何修复皮肤屏障呢？
1.掌握正确的护肤知识：这是重点中的重点。俗话说知识改变命运，要努力学习科学的护肤知识，倡导科学的护肤方法，实事求是，不要听信化妆品广告和化妆品推销员的欺骗。
2.正确洁面：无论你是什么类型的皮肤，都要正确洁面，尽量使用温和的洁面产品，如泡沫少的凝胶洁面，避免控油力强的泡沫洁面乳、皂基洁面产品、手工皂。因为强力清洁产品会悄悄破坏你的皮肤屏障。
3.合理去角质：制定合适的去角质周期计划。如果感觉皮肤敏感脆弱，要拉长去角质周期；如果觉得皮肤还是太粗糙，可以逐渐尝试缩短去角质周期~
4.不要使用刺激性产品：无论皮肤屏障是否受损，都要有意识地避免长期使用刺激性强的产品(如酒精、香精、十二烷基硫酸盐刺激性洗涤剂等。)~因为这样会损伤健康的皮肤屏障，并使受损的皮肤屏障进入3步恶性循环(即屏障损伤-炎症物质进入-皮肤炎症-屏障损伤.)
5.辅助护肤品：含有天然保湿因子的护肤品不仅能帮助皮肤保持水分而不刺激，还能促进角质层的修复。然后，使用一些含有天然植物油的面霜，不仅可以锁住皮肤内的水分，还可以为皮肤提供游离脂肪酸，提高皮肤屏障的修复速度。
另外，一定要做好防晒工作，选择温和无刺激的防晒霜，每天出门前都要精心涂抹。同时注意卸妆，尽量选择卸妆油或者卸妆油，有可能的话建议选择天然植物油。
6.自我修复：皮肤的自我修复过程比较缓慢，速度因人的年龄而异。一般来说，20岁左右3-5个月左右可以慢慢恢复。对于30岁以上的成熟肌肤，至少需要半年甚至更长的时间。总之，这是一个非常耐心的过程。
7.饮食：最后，多喝水，多吃水果蔬菜，适当摄入动植物的脂肪。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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