大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。闪到腰一般几天恢复不能弯腰，闪到腰一般几天恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.严格卧床休息。不能在地上动，也不能扭腰。否则会导致受伤部位进一步加重，还可能导致受伤部位变硬，导致弹性和韧性下降。时间长了，就会形成无菌性的炎性病变，反复出现疼痛，尤其是劳累或感冒时。
2.用温水袋热敷，每天3-5次，每次20-30分钟，以增加血液循环，促进炎症代谢产物的吸收，帮助扭伤的恢复。
3.口服非甾体类消炎止痛药，如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等，可以消炎止痛。
4.口服盐酸乙哌立松片可以缓解肌肉紧张。肌肉放松后才能对其愈合更有帮助。
一般经过以上治疗，5-7天即可恢复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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