大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。得了多囊卵巢怎么调理，多囊卵巢患者如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
近年来发现，PCOS不仅带来月经异常、不孕不育等突出的生殖健康问题，还可能发展为代谢综合征，长期影响患者健康。目前普遍认为PCOS是由几个关键基因以及遗传因素和环境因素相互作用引起的疾病。在环境因素中，化学污染约占70%，其中EED(如塑料制品、厨房油烟和装修材料等。)对人体健康影响最广，危害最大。PCOS是一种可以治疗的疾病。需要长期治疗。患者要坚持治疗的信心，不要盲目就医。他们应该确定治疗目标，并接受定期和连续的治疗。经过正规系统的综合治疗，可以恢复正常的排卵功能。如治疗不系统、不及时，可能导致糖代谢紊乱和心血管系统并发症。
2.心理调节：
近年来，国外学者开始关注PCOS患者的心理问题。PCOS患者中抑郁症和性心理障碍的发生率增加，他们对外界压力敏感，生活质量明显下降。有明显的强迫症症状，人际关系紧张，抑郁。PC0S不仅是一种需要患者就医的疾病，而且由于其病因不明，还可能是精神、社会、心理因素所致，其自身的临床表现也会增加其社会、心理压力。所以，做好心理调节也很重要。
(1)良好的心理沟通。医患关系密切：患者出现月经紊乱、肥胖等身体不适。同时，不孕还带来心理负担。运用心理咨询的方法，让他们谈谈自己对疾病的想法和感受，有助于患者了解病情、病史及相关的心理和社会因素，有针对性地进行心理调节。
(2)充分发挥社会支持系统的作用，恢复心理平衡：情绪问题会导致不孕，也会增加情绪负担。发现不孕4 ~ 6年以焦虑、抑郁最常见。营造和谐、温暖、耐心的心理支持环境；充分发挥社会支持系统的作用创造良好的生活环境：加强与丈夫和朋友的沟通，充分得到丈夫和家人的理解、关心和体贴。消除心理障碍，满足心理需求，充分放松身心，增加受孕几率。
3.合理用药：
PCOS需要很长的治疗时间，给工作和生活带来很多不便。患者要做好充分的心理准备；口服大营-35、二甲双胍片、促排卵药等。这些性激素的治疗一定要严格控制用药时间和剂量，否则容易出现突破性阴道出血或不规则出血，可能导致药物的副作用。如恶心、呕吐、疲劳和头晕。达意35是治疗PCOS的主要药物，安全、可靠、简便。
4.饮食调节
肥胖和脂质代谢异常是PCOS的重要特征。减肥是治疗PCOS的重要方法之一，也是未来降低心血管疾病发病率的重要干预措施之一。纠正肥胖，提倡低热量饮食和一定的运动量来减肥。吃低脂肪低热量的饮食。饮食干预：分析不良饮食和生活习惯，制定饮食计划：主食每天4-5次，瘦肉每天2次(以鱼和去皮鸡肉为主)，鸡蛋1个，牛奶250ml，多吃绿叶蔬菜和水果。不要喝甜饮料，尤其是减少晚餐的量。
5.运动疗法：
对于肥胖的PCOS:减肥可以改善PCOS的内分泌基础，所以首先要纠正肥胖。低热量饮食是指每公斤理想体重给予41 ~ 48千焦热量。锻炼的建议是：每周锻炼5次，每次30分钟。提倡涉及大肌肉群的有氧运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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