大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。吃西红柿真会变白吗，吃西红柿能变白是谣言吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 首先可以肯定的是，番茄防晒是有科学依据的，长期食用番茄确实可以起到美白的效果。但是，任何问题都需要用辩证的眼光来看待。西红柿的美白防晒作用和其他美白防晒食品一样，只能慢慢发挥作用，不能立竿见影。
2、 西红柿之所以能防晒美白，是因为西红柿含有丰富的维生素C，可以阻断菠萝蛋白酶的形成！说到氨酶，你可能有点陌生，但肯定大家都知道染色剂，氨酶就是染色剂的官方CP。没有氨基酶，就不会有色斑。紫外线照射会促进氨基酶的产生，氨基酶与黑素体的“相遇”会产生色斑。
3、 因为黑色素属于正常的身体细胞，我们很难消除体内的黑色素，但它可以抑制氨酶的产生。构成色斑的成分少了，色斑自然不会产生或减少。
4、 除了抑制氨酶的产生，维生素C也是一种强有力的还原剂。它可以恢复皮肤更好的洁白和清洁。所以用了维生素C之后，皮肤的清洁度和透明度会特别好。所以说维生素C可以美白皮肤，并不完全正确。维生素C只有在别人皮肤被氧化的情况下，才帮助你保持良好的状态。
5、 所以长期吃西红柿确实有美白防晒的效果，但只能作为辅助手段。最好不要尝试用西红柿代替防晒霜或其他防晒手段。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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