大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。出汗后起湿疹怎么办，出汗后湿疹加重该怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在我们的大脑中，有一个控制出汗的总指挥部(下丘脑出汗中枢)。他会感受到体内的温度变化，当体内温度升高时，他会发出指令，通过交感神经产生乙酰胆碱，调节外分泌汗腺的发汗功能。因此，出汗是人体调节体温的重要方式。
汗液中不仅含有水，还含有无菌稀释的电解质溶液，其中含有氯化钠、钾、碳酸氢盐、抗菌肽(人体皮肤产生的天然抗菌物质)、蛋白酶、乳酸、尿素(天然保湿因子)、表皮生长因子。因此，出汗还可以调节水和电解质的平衡，增加皮肤的抗菌能力，保持角质层湿润，保持手掌和脚底柔软。
出汗对皮肤的正常功能如此重要，但许多湿疹患者抱怨出汗时皮肤发痒。进入湿热的夏季后，部分湿疹患者在颈部、肘关节窝、腘窝、大腿内侧等皱纹多、潮湿的部位会加重。我该怎么办？
湿疹患者出汗功能异常。
一些湿疹患者很少出汗，即使在剧烈运动或炎热的夏天。有的患者一出汗皮肤就发痒发红；有些患者在颈部、肘窝、腘窝的皱褶处湿疹最严重，夏天会加重。这些都是湿疹患者皮肤排汗功能异常的表现。
发现特应性皮炎/湿疹患者的皮肤出汗功能比健康人弱，仅为正常人的一半左右，且特应性皮炎/湿疹患者对乙酰胆碱刺激出汗的反应时间更长。也就是说，湿疹患者在运动或因其他原因应通过皮肤排汗散热时，排汗时间更长，排汗量明显少于正常人。出汗少，角质层水分就少，皮肤就会干燥敏感。
为什么出汗后会痒？
既然湿疹的皮肤出汗少是不正常的，为什么会让皮肤更痒，甚至加重湿疹？研究发现有几个原因：
1.当需要出汗散热时，湿疹皮肤不能及时产生足够的汗液来帮助散热，会导致局部皮肤温度升高，干燥加重，所以会感觉痒。
2.研究发现，湿疹患者的汗液中有一种蛋白质。这种蛋白质来自于定植在皮肤表面的球形马拉色菌(一种真菌)，可引起皮肤过敏反应(汗液过敏反应)，也是湿疹加重的原因之一。
3.最近发现湿疹皮肤炎症反应中产生的组胺等炎症物质可进一步抑制出汗功能，加重出汗时的瘙痒症状。
4.出汗包括内隐出汗和外显出汗。汗液的pH值在隐性出汗(即你没有注意到的少量出汗)时为酸性，在显性出汗(肉眼可见的大量出汗)时为碱性。pH值为碱性的汗液长时间停留在皮肤表面，会引起皮肤刺激。
出汗后湿疹加重怎么处理？
针对以上原因，我们可以制定出缓解皮肤瘙痒，减少出汗后湿疹加重的对策：
1.通过适当运动增加皮肤排汗，湿疹皮肤更需要汗水来“滋润”；
2.一些抗马拉色菌的药物可以用来减少马拉色菌在皮肤表面的定植，减少汗液过敏；
3.出汗后容易发痒或湿疹加重。定期使用消炎药和维持治疗可以控制炎症，可以帮助皮肤逐渐恢复发汗功能；
4.出汗后加强护理，及时更换湿衣服，及时洗澡，或用湿毛巾擦汗，及时涂抹保湿霜。
湿疹患者应该如何运动？
湿疹患者不要完全避免出汗，因为出汗可以增加皮肤中的水分，增加皮肤的抗菌能力，改善皮肤的干燥状况。运动可以促进皮肤出汗，但如果运动后皮肤瘙痒加重，很多患者会刻意避免运动。建议在运动时，要根据皮肤对出汗的耐受程度来选择合适的运动项目。比如快走、慢跑、太极拳等低强度运动可以作为一个良好的开端。随着你的皮肤对出汗的耐受力增加，然后逐渐增加运动强度。
运动后的护肤也很重要：运动出汗后及时更换湿衣服，有条件的话及时洗澡，或者准备湿巾或温和湿巾及时擦汗。这些措施可以减少汗液对皮肤的刺激。最重要的是，洗完或擦完汗后，一定要及时在全身或出汗的部位涂上保湿霜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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