大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。站着说话不腰疼的文案，站着说话不腰疼！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 站着说话不腰痛是相对坐着说话而言的。其实这是站和坐两种姿势下对腰椎间盘压力的问题。脊柱两侧的肌肉相当于两根弹簧。当它们收缩时，它们形成向内的压力，作用于每个椎间盘，使其倾向于向周围凸出。与脊椎动物不同，人类是直立行走的动物。椎间盘除了要承受两侧肌肉的弹簧压力，还要承受上半身重量带来的压力。所以人类比四肢行走的动物更容易得腰椎间盘突出症。甚至可以说，腰椎间盘突出是人类特有的疾病。
2、 站立时腹部收缩紧密，可以承受部分上身重量，而坐着时腹部放松，基本不分担上身重量，使上身重量完全由椎间盘承担，因此椎间盘承受的重量带来的压力小于坐着时；站立时，脊柱两侧肌肉适度收缩，而坐着时，肌肉收缩严重。所以，站立时对椎间盘的肌簧压力要比坐着时小。所以坐着的时候椎间盘压力大，向外的压力也大，导致症状加重，疼痛明显，而站着的时候椎间盘压力小，疼痛轻。所以我们说“站着说话不腰疼”是有科学依据的。一般来说，站间盘压是坐位的1/2。
3、 说到“站着不腰疼”，我们又要说另一句中国名言：“吃得比饺子好，躺着舒服”。其实以上已经基本说明了真相。在卧位时，椎间盘不再受重量的压力，肌肉放松，只是轻微收缩，因此弹簧的压力也大大减小。此时对腰椎间盘的压力只有站立位的1/4，原有的疼痛会大大减轻甚至消失。所以我们说“躺着比躺着好”或者“躺着比躺着舒服”，这也是医生要求腰痛患者在硬板床上休息的原因。
4、 同样的道理，腰椎间盘突出的患者也经常需要用钢板绑一个弹力腰。腰部紧紧系住腰部，腰部肌肉部分放松，肌肉弹簧的压力减小，上半身重量的一部分通过腰部向下传递，所以重量压力也减小了。两者结合可以大大减轻椎间盘的压力，疼痛症状也会明显改善。同时还可以固定腰部，保护腰椎，不容易受凉和扭伤。
5、 综上所述，对腰椎间盘的压力，卧位：站立位：坐姿=1: 2: 8，让大家明白了一个道理。相信大家都知道患了腰椎间盘突出应该怎么做，就是不要坐，不要站，不要卧床，不要伸腰。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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