大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。冬季爱感冒咳吃什么可以预防，哪些食物可以防治冬天上火、咳嗽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
生气的症状及解决方法
1.喉咙干涩沙哑。
喝淡盐水；服用蜂蜜梨膏；喝橘子皮糖茶。
2、喉咙痛
经常吃梨可以预防口疮、咽喉痛；用醋和等量的水漱口可以缓解疼痛；嫩丝瓜捣碎压榨，勤漱口；喉咙痛的时候可以用一勺酱油漱口，吐出来1分钟左右，连续3-4次，有效。
3、嘴上起水泡
切几片生姜嚼碎，让水泡慢慢消除；睡前洗脸，挤点眼膏涂在嘴唇疼的地方。第二天疼痛就会减轻。如果你继续敷几天，疼痛就会消失。
4.鼻塞。
如果左鼻孔堵塞，可行的方法是俯卧或右侧卧，右手支撑右后颈，掌根紧贴耳垂，抬头，面向右侧，肘关节尽量向右上方伸展。由于经络的拉伸作用，少则十几秒，多则几十秒就能使鼻孔通气。例如，右侧鼻塞可以通过相反的动作来治疗。同时，两侧鼻塞可以通过旋转来治疗。
5.心火
有虚实两种。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。吃莲子汤或莲子茶可以缓解心火。
6.肺火
主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽痛、声音嘶哑、潮热盗汗等。吃猪肝可以去火。
7.胃火
有虚实两种。虚火表现为轻度咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红少苔。火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。喝绿豆粥可以缓解胃火。
8.肝火
表现为头痛、面红、咽痛、胁痛、尿黄便秘，甚至吐血。喝梨水可以缓解肝火。
7.肾火
主要表现为头晕、耳鸣、耳聋、牙痛、失眠、五心烦、消瘦、腰腿酸痛等。吃猪腰可以去肾火。
8、嘴唇干裂
推荐黄瓜猕猴桃果汁：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两茶匙。黄瓜洗净去籽，去皮切小块，猕猴桃去皮切小块，一起放入榨汁机，加入凉开水，搅拌，倒出加入蜂蜜，饭前一小时饮用。
点评：黄瓜性味甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利湿。可用于治疗体热、烦渴、咽喉肿痛。猕猴桃味甘、酸、寒，能入肾、胃经，又有解热止渴的作用，所以两者结合可以润唇。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿和柚子。提醒：嘴唇干的时候不要舔舌头，只会干。
推荐红薯炒黄瓜(嫩黄瓜):红薯300g，黄瓜100g，香菜叶，葱段，蒜粉。红薯、乳瓜切块；油四成热时，放入蒜末和洋葱末，炒香红薯片，炒至五成熟时，再放入南瓜翻炒，加入适量的水、盐和鸡精，将汤擦干。
点评：红薯含有多种维生素、钙、磷和铁等。它们味甘无毒，能补虚、健脾、强肾，而嫩黄瓜
点评：核桃味甘，性温，能入肾、肝、肺经，能润肠通便，能补血乌须发。长期服务可以使皮肤细腻光滑。而且蜜枣能润肺润燥，所以对头发更有好处。除此之外，其他坚果、鱼类、粗粮也对头发有好处。提醒：尽量不要用吹风机吹头发，以免干燥。
10.咽喉干肿
推荐蜂蜜梨膏：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，用文火煮至糊状。每天一勺，可以清热去火，生津润喉。
点评：蜂蜜味甘，入肺、脾、大肠经，能润肠通便，润肺润喉，解毒。梨微酸，性凉，入肺、脾经，可治口渴、咳嗽、便秘。所以把两者放在一起熬膏可以润喉。新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橘子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提醒：“上火”期间，不要吃辣、喝酒、抽烟。你要注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水。
10.鼻子出血
推荐水果西米：西米洗净，倒入开水中；煮至西米半透明，将西米与热水分开；另煮一锅开水，将半透明的西米倒入开水中，直至完全透明，将开水全部倒掉；煮一小罐牛奶，加少许糖；将西米倒入牛奶中煮至沸腾；将煮好的西米牛奶冷却，加入水果丁。
点评：用一些凉性的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉来清燥热，再加上西米、牛奶来滋养脾胃，是冬季调理的好方法。吃生冷食物，如萝卜、莲子、皮蛋等。可以有效缓解。
提醒：不要一下子喝很多冷饮，以免伤胃。
X.其他方法
1.喝茶能兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉止渴，少睡多思；喝茶可以补充多种维生素，增进人的健康。喝茶可以促进食物吸收和代谢，提高人体矿物质水平，调节人体糖代谢，治疗糖尿病；喝茶可以利尿，增强肾脏的排泄功能；喝茶可以防止衰老和冠心病；喝茶可以明目、消炎、解毒、降胃火、抗辐射损伤、抗癌。中齐一品
2、柚子：清热去火。
3、煮绿豆汤喝。
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
分析上火虚实，针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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