大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。产后脱发怎么办才能快速恢复，产后脱发怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一般产后6 ~ 9个月左右会自行停止，最长不超过1年，之后会恢复。所以不要太紧张。产后脱发大多是生理现象。如果不严重，不需要特殊处理。
只要注意以下几点：
1.孕期和哺乳期保持舒适的心情，避免精神紧张，因为紧张的心情只能加重脱发。
2.应该认识到产后脱发是一个暂时的过程。过度的恐惧、焦虑和抑郁只会导致恶性循环，导致脱发加重。
3.加强营养，不要挑食、偏食、忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。满足头发和身体的营养需求。
4.同时，头发也要适当护理。坐月子期间不洗头不梳头是不科学的，使头皮的皮脂分泌和灰尘混合堆积，不仅影响头部的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的概率。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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