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吸烟与肺癌
香烟点燃后产生的烟雾中含有3000多种有毒有害化学物质，其中最重要的是尼古丁、一氧化碳、氰化物、各种致癌物、放射性同位素和焦油中存在的重金属元素等。烟草燃烧产生的致癌物有苯并芘、亚硝胺、-萘胺、镉、放射性钋等。还有酚类化合物等促癌物质。
吸烟是国际公认的导致肺癌的最重要因素之一。吸烟者死于肺癌的人数比不吸烟者多10倍左右。在中国，70% ~ 80%的男性肺癌是由吸烟引起的，约30%的女性肺癌归因于吸烟和被动吸烟。吸烟越早，患肺癌的风险越大。60岁吸烟者的肺癌死亡率比20岁吸烟者高100倍左右。吸烟年龄与肺癌发病率成正比。
吸烟指数超过400年(吸烟年数与平均每天吸的烟数的乘积)就是危险信号。比如一个年轻人，15岁开始抽烟，一天抽一包，可能在35-40岁之前就得肺癌。
戒烟的误区
1.吸过滤嘴低尼古丁低焦油的香烟(所谓低风险香烟)可以减少危害或无危害。这显然是自我安慰。结果发现，男性肺癌患者中鳞状细胞癌发病率下降，但肺腺癌发病率上升，这可能与添加过滤嘴有关。因为尼古丁上瘾者会吸更多的烟草来满足生理需求。我最终抽了更多的烟。
2.不能突然戒烟，否则容易得肺癌。这显然是错误的。戒烟花了10多年，肺癌发病率才下降到与不吸烟者大致相当的水平。很多烟民没有很强的意志力去主动戒烟，戒烟后复吸率很高。当这些人真的不抽烟时，往往因为缺乏抽烟的快感而被动戒烟。这时，吸烟者的身体可能出现了问题，需要仔细检查。
3.我已经抽烟很多年了。如果有问题，它已经存在了。另外，有的人抽一辈子烟也没关系？吸烟与癌症的关系是一个慢性过程，通常持续20年以上，所以总有吸烟者是幸运的。国外做过大量流行病学调查，发现吸烟后20 ~ 30年是吸烟相关疾病的高发期。戒烟永远不会太晚。
4.戒烟不成功，反而会抽得更多。戒烟后，重新开始吸烟是正常的。这是戒烟过程的一部分。通常，戒烟者在成功戒烟之前平均要经历4次认真的戒烟尝试。第一次不成功也没关系，只要你一直努力。每一次新的尝试都能增加你成功戒烟的几率。只要坚持，一定会成功，彻底摆脱“香烟”，不会出现越吸越多的现象。
我们在临床工作中发现，很多老烟民在得了恶性肿瘤后，就自然戒烟了，而且是在没有人为监督和干预的情况下，自觉戒烟。一些吸烟者甚至一天抽三包以上的烟。这说明，当生命受到烟草的严重威胁时，在生命和烟草之间选择时，烟草是毫不犹豫地放弃了，但往往为时已晚。所以，我们没有理由不在身体健康的时候，尽早戒烟，告别这种不良嗜好。
2013年1月24日《新英格兰医学杂志》发文。美国一项对20多万人的调查显示，吸烟者的死亡率比从不吸烟者高3倍(由于癌症、心血管和呼吸系统疾病与吸烟有关)，寿命缩短10年。但是如果35岁前戒烟，可以补这10年，55岁前戒烟可以补6年。
戒烟后，吸烟者会有有益的变化。5年内肺癌死亡率低于普通吸烟者(每天一包)或接近不吸烟者。口腔癌、呼吸道癌和食道癌的发病率下降到吸烟者的一半。10年内，癌前细胞被健康细胞取代。戒烟10年以上的肺癌发病率与不吸烟者大致相当。珍爱生命，预防癌症，从戒烟开始。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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