大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。外伤造成的软组织挫伤多久能好，外力造成软组织挫伤能自愈吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 外力导致的软组织挫伤主要症状有疼痛、肿胀、功能障碍。如果是轻微的软组织挫伤，一般48小时内冷敷，48小时后热敷即可自愈。此外，患者还可以配合局部针灸、按摩、理疗等方法，加快血液循环，达到消肿的效果。如果软组织挫伤比较严重，可以使用活血化瘀的喷雾剂进行辅助治疗，也可以遵医嘱口服消炎止痛药。经过对症治疗，软组织挫伤可逐渐愈合。
2、 软组织挫伤恢复期，患者要注意饮食调理，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，促进新陈代谢，加速软组织愈合。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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