大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。常喝碳酸饮料有什么危害，常喝碳酸饮料有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、导致骨质疏松
喝可乐等含磷酸盐的饮料，会影响人体对钙的吸收。
碳酸饮料尤其是可乐的成分大多含有磷酸。人们通常不会在意，但这种磷酸会对你的骨骼产生潜移默化的影响，如果你经常喝碳酸饮料，你的骨骼会受到威胁。大量摄入磷酸会影响钙的吸收，造成钙磷比例失衡。一旦缺钙，对青少年在成长过程中的身体发育会造成很大的危害。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢，骨质疏松。所以有数据显示，经常大量饮用碳酸饮料的青少年骨折风险是其他青少年的3倍。
2、容易导致肾结石
钙是结石的主要成分。喝了太多含咖啡因的碳酸饮料后，尿液中的钙含量会大大增加，更容易产生结石。如果摄入更多的咖啡因，危险性会更大。人体内的镁和柠檬酸盐可以帮助人们预防肾结石的形成，但饮用含咖啡因的饮料后，它们也被排出体外，大大增加了患结石病的风险。
3.对牙齿的损害
显然，软饮料已经成为龋齿最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质和酸性糖副产品会软化牙釉质，促进牙洞的形成。如果牙釉质软化，再加上刷牙、磨牙等不良习惯，就会导致牙齿受损。
4.影响消化
碳酸饮料喝多了，不仅对胃不好，对消化也有很大影响。因为大量的二氧化碳抑制了饮料中的细菌，也抑制了人体内的有益菌，所以消化系统会被破坏。尤其是年轻人，如果一下子喝多了，释放的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱，引发胃肠疾病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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